改善孕期症状可选择按摩穴道0(新闻)
发布时间:2021-11-18 00:03:25
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来源:雨伞厂家
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以下是几个经中医认可,能改善孕期症状选择按摩穴道,孕妈妈不防可以尝试一下:
改善孕期症状选择按摩穴道*缓解孕吐
穴名:内关穴
穴位:位于手腕内侧第一条横纹中央直上2寸,即桡侧屈腕肌腱与掌长肌腱之间。
按摩法:准爸爸以大拇指指腹轻轻帮孕妇按揉
手腕内侧,约横纹上方2寸(约三只手指宽)的中心点。
改善孕期症状选择按摩穴道*缓解头痛、改善失眠穴名:攒竹穴按摩术穴位:位于眉毛内侧的开端,即眉头和眼眶的交接处。
按摩法:孕妇以食指指腹轻轻按揉5分钟。
改善孕期症状选择按摩穴道*缓解小腿抽筋按摩术穴名:太冲穴穴位:位于第一趾与第二趾的趾缝上2寸处。
按摩法:孕妇坐在沙发或椅子上,腿部伸直,将脚跟放在准爸爸大腿上,准爸爸以大拇指轻轻按压此穴。
改善孕期症状选择按摩穴道*缓解腰酸背痛按摩术穴名:肾俞穴穴位:第二腰椎棘突下缘旁1.5寸处,即从肚脐向后对到脊椎旁1.5寸,再往下1寸之所在。
按摩法:脊椎两侧有多处穴位,准爸爸可沿脊椎两侧由上而下,轻轻扣击孕妇背部。
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