养肾需要远离5种食物!
发布时间:2022-07-07 10:24:26
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来源:雨伞厂家
养肾需要远离5种食物!
养肾,就要掌握正确的饮食方式。有些食物很伤肾,如果可以避免这5种食物,肾脏才能更健康。
1、咖啡
咖啡可以使尿中含钙量增多,导致患上骨质疏松症和肾结石风险上升。形成肾结石的原因之一,是尿液中钙成分增多,所以番茄医生建议,肾结石患者日常咖啡摄入量应控制在2杯,按照总量计算控制在0.451升之间。
2、浓茶
肾脏作为主要排泄场所,因浓茶含有大量的氟需要通过肾脏排泄,喝浓茶会给肾脏带来负担,当氟在体内堆积过多,就会增加肾脏损伤。
3、咸味食物
高盐饮食会升高尿液中蛋白质含量,这也是引发肾脏病的病因之一。长期高盐饮食会引起肾损伤,增加肾病风险,因为生活中许多食物中都含有钠,尤其是方便面中含量较高,所以在摄入盐分时要格外留意。每天摄入盐控制在6克以内。
4、高蛋白食物
豆腐和肉类是蛋白质的主要来源,蛋白质对人体固然有好处,但是长期高蛋白摄入也会导致肾脏负担过重。番茄医生提醒,蛋白质作为修复与构成组织、器官的关键成分,也不宜长时间过多摄入。
5、杨桃
杨桃含一定量神经毒素,会引发肾病患者四肢无力、手脚麻木、神智不清等,甚至出现昏迷。即使是轻度的肾功能衰竭者吃了一个杨桃,也会有不同程度的副作用,严重时发展成为尿毒症,甚至导致死亡。
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