(蜂蜜美容减肥)八款蜂蜜减肥食谱，一周轻松狂瘦15斤

众所周知蜂蜜是美容养颜的佳品，其实蜂蜜还有这减肥的功效是很多的人都不知道的，尤其在夏季很多的人为自身的身体肥胖而苦恼，为了帮助人们更好的减肥，下面来具体介绍8款蜂蜜减肥食谱。

一、蜂蜜热胃瘦身姜汤姜汤可以用于驱冷也可以缓解症状。蜂蜜搭配姜汤固然很少见，但是很多MM实验证实的确可以甩掉赘肉哦。做法将姜剁成糊状，放进杯子里，加进200毫升的温，搅拌姜糊。然后再加进适量的蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。冲泡的温水温度不能太热，否则会破坏姜的活性，降低热控减肥的作用。热控减肥功效蜂蜜姜汤热控减肥主要是由于具有调节生理平衡的功效。当蜂蜜和生姜搭配时，生姜的热控减肥功效可以充分发挥出来。长期坚持食用还可以养成易瘦体重。吃法天天早上空腹喝一杯蜂蜜姜汤。同时天天控制好油和的摄进量。当身体摄进过多的油和盐后会导致和赘肉的堆积。二、蜜糖芦荟汁材料新鲜芦荟4～5根、5克、、蜂蜜各4大匙。做法1、将芦荟洗净、往外皮，取出内肉备用;2、黑枣洗净，往核、切半。锅中倒进3杯水煮开，放进黑枣略煮，加进蜂蜜调匀，再加进芦荟肉煮约10分钟即可。小编点评这道芦荟汁的口感非常清爽，香甜可口，低卡还能消除赘肉，安定心神。是一款非常好的热控减肥饮品。经常饮用还能够智能养颜哦。三、酥油蜂蜜粥材料酥油30克，蜂蜜15克，大米100克。做法将大米进锅加适量的净水用大火煮沸，调进酥油和蜂蜜，再用小火熬煮至粥熟即成。小编点评这款粥品能够滋养我们的身体五脏，是非常温补的一款粥品，假如在热控减肥期间使用错误的方法导致身体不适，可以辅助这款粥品来调理你的身体!四、蜂蜜红枣茶饮原料适量的干大枣、适量陈皮，适量蜂蜜以及水。做法先将红枣清洗干净，往掉里面的核，然后将陈皮切成细丝冲洗干净，接着将红枣，陈皮丝放到锅中，再加进水，没过材料即可，使用大火煮开，再转为小火煮，等到水分熬得差未几，红枣变软之后将红枣按压成泥，等到自然晾干之后，放进容器当中，加进蜂蜜搅拌均匀即可。五、汉果甘蔗蜂蜜原料2节甘蔗、1/2个罗汉果、10颗蜜枣、适量莲子、2汤匙蜂蜜。做法先将罗汉果清洗干净，取出果肉切开，甘蔗切成小块，加进2L水，烧开，再加进莲子、蜂蜜、罗汉果，等到大火煮开之后转成小火盖上盖子煮30分钟即可。六、木瓜蜂蜜水材料木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。做法用水洗净木瓜。将木瓜皮刨往，往瓤，切片。将木瓜放进煲中，加适量水。煲滚后改用中火煲30分钟。放进蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。提示木瓜味甘，性平微冷，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热，熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒瘦身;柔而濡泽，能润燥。舒筋往湿，滋润五脏。七、大枣蜜粥材料大枣5个，大米100克，蜂蜜适量。做法将大枣挖往枣核。将大米淘洗干净，和大枣一起放进锅中，加适量的净水用大火煮沸，再用小火熬煮至米熟，调进蜂蜜，再煮一、二沸即成。小编点评这款粥品非常合适在热控减肥期间便秘的人士服用哦!它具有能够补中缓急、润肺止咳、润肠通便的功效，从此不用在烦恼热控减肥便秘哦!八、蜂蜜苹果粥材料白米1杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。做法白米洗净沥干，苹果洗净后切片往籽。锅中加水10杯煮开，放进白米和苹果，煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。蜂蜜、葡萄干放进碗中，倒进滚烫的粥，拌匀即可食用。以上的文章内容为大家介绍了8款蜂蜜减肥食谱，这些蜂蜜减肥食谱不仅能够起到减肥的功效，而且对于身体健康也是有益的，另外提醒减肥的人群千万不要节食减肥，节食减肥很容易对身体健康造成影响。