科技时报--7日13时38分“立冬” 注意避寒,早卧晚起均衡饮食
发布时间:2021-11-09 12:59:54
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来源:雨伞厂家
(记者周润健)“黄花独带露,红叶已随风。”《中国天文年历》显示,7日13时38分迎来“立冬”节气。此时节,朔风起房子拆迁签字钱拿不到怎么办,地始冻哪些情形不符合强拆,水始冰,天气1每天变冷。保健专家提示人们要注意避寒藏暖、早卧晚起、均衡饮食。
天津市天文学会理事赵之珩介绍说,“立冬”是农历2104节气中的第109个节气,也是冬季的第1个节气。此时节,天气还不算太冷,菊花盛开、枫叶正红、黄叶飘落,柿子满树……不论在城市和乡村都可以看到万紫千红的秋景。
“立,建始也房屋隔层可以强拆吗,冬,终也,万物收藏也。”自古以来,立冬就是人们非常重视的节日。史料记载,立冬与立春、立夏、立秋合称“4立”,在古代社会中是个重要的节日,这1天皇帝会带领文武百官到京城的北郊设坛祭祀,行“迎冬”之礼。
“立冬补冬,补嘴空。”时至本日,“立冬”这1天,北方人习惯吃饺子、南方人则爱吃些鸡鸭鱼肉来“补冬”。
立冬后,冷空气活动开始频繁。保健专家提示说,此时阳气潜藏,从养生的角度来看,起居调养应以“养藏”为主,建议早睡晚起,晨练的时间应适当推迟,1定要等到太阳升起、雾气消散以后;饮食上多吃滋阴的食品,可以开始适当进补,同时注意均衡饮食。
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