【消息】吃巧克力会发胖吗巧克力吃多了好吗
发布时间:2020-11-22 21:54:51
阅读:次
来源:雨伞厂家
在过去很长一段时间里,巧克力因其脂肪高、热量高而被列为一种应尽量避免的食品。但最近从巧克力信息中心(CIC)媒体见面会上传出信息,适量食用巧克力有助于减肥。
最新的研究发现,并非所有的饱和脂肪都具有相同的作用,随着巧克力中饱和脂肪供能百分比的下降,人的体重也会显着减轻。
巧克力不会升高血液中胆固醇浓度,原因是它所含的饱和脂肪酸中含有大量的硬脂酸和软脂酸。硬脂酸对胆固醇具有中性作用(不升高也不降低),而软脂酸则可以轻度降低胆固醇浓度。而单不饱和脂肪酸中的油酸可以降低体内胆固醇浓度。另外,单不饱和脂肪酸中的油酸和亚麻酸也具有抗氧化作用。因此,巧克力中的脂肪不仅不会造成肥胖,还对心血管系统具有潜在的益处。
据了解,巧克力还能提供一些身体必需的矿物质和营养素以及占人体体重4-5%的20种常量元素中的钙、磷、镁、钾、钠等。存在于巧克力中的多酚可以延长体内其它抗氧化剂的作用时间,同时促进心血管舒张、抑制炎症反应和血凝块形成。
相关阅读
- 曾荫权将制订食物标签法例保障食品安全电脑耳机高压管鸭子养殖白瓷工艺器皿Frc
- 金融危机优秀印刷企业脱颖而出刀具磨床广汉线板防尘面罩跑步机Frc
- 我国与国外食品包装机械产品间的差距英语家教温州滚轮刀台历印刷屋顶风机Frc
- 全球RFID市场潜力巨大干手器扫频仪加热圈碟阀热水器Frc
- 欧英达成贸易协议英国最后时刻避免硬脱欧商丘相机包镁碳砖八角帽汽车氧吧Frc
- 国际资本下注大方中国造纸业面临洗牌汕尾钢板模架数据服务制瓦机砂铸件Frc
- 企业如何正确认识自己兖州盘片硅橡胶鼓风机专业开关Frc
- 中国电信新推18项创新业务和产品服务世博李子裘皮褥子播放机变速器轴鸡眼机Frc
- 最火76届电子展暨2010亚洲电子展胜利闭幕石材翻新微型马达工艺钟解码机拨动开关Frc
- 最火感谢党恩广西南宁60位五金机电人地铁唱赞海口量尺策划切换器采茶机Frc